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不孕為何青睞女白領?3個原因是禍首,5項預防要做好

發布時間: 2020-08-26 10:11 來源:復禾健康

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不孕癥的女性中多為城市職場女性,而不排卵其發病原因不清,目前該病主要與遺傳和環境因素有關,人類排卵是一個極為復雜的生理現象,受到許多方面的影響。精神因素、思想情緒、居住環境、人際關系、夫妻感情等等,都會影響到卵泡的發育、排出。職場女性生活無規律,睡眠時間過短,直接影響夫妻性生活,勢必影響精子與卵子的結合,使受孕率下降。

女性白領不孕因素

普遍的晚婚晚育現象,不良的現代生活方式如過度節食減肥,被形容為“高壓鍋”的白領生活過度緊張,巨大的工作精神壓力,每天缺少睡眠,吸煙飲酒、熬夜和長時間不運動等,引起女性排卵功能障礙等一系列疾病,是造成都市白領女性不孕不育率迅速上升的主因。

1、久坐

白領女性,由于長期久坐,月經前及月經期常有劇烈疼痛,這是因久坐加上缺乏正常運動,以致氣血循環障礙,有些是氣滯血瘀也易導致淋巴或血行性的栓塞,使輸卵管不通。還有經常在辦公室工作的女性久坐不動會導致“卵巢缺氧”,久坐使受上半身重壓之害的下腹腔包括盆腔血液循環不暢,造成卵巢供血不足而缺氧,從而影響生育。更有因久坐及體質上的關系,形成子宮內膜異位癥,這些都是不孕的原因。

另外,坐著蹺二郎腿會妨礙腿部血液循環,造成盆腔內氣血循環不暢,導致女性原有的某些婦科炎癥問題加重,或者引起慢性附件炎,導致病原體經生殖道上行感染并擴散,繼而影響整個盆腔。

專家制定健康對策:

1、上樓時不乘電梯,走樓梯。

2、坐公共汽車上下班時提前兩站下車步行。

3、工作一個小時后站起來適當活動一下。不妨每工作1小時做5分鐘的休閑運動,很簡單,只需要你伸伸腿、轉轉頭、扭扭腰即可

4、在電視播放廣告時,站起來走動一下。

同時,為了更好的做好預防工作,專家建議女性朋友一定要定期的進行婦科檢查,并且為了保證檢驗質量,應選擇專業性強、信譽度高的婦科醫院進行婦科檢查。

2、晚育

超過35歲,女性卵巢功能就開始走下坡路,10%-20%的人會完全失去排卵能力,即使懷孕,流產率、畸胎率和新生兒先天缺陷率也會明顯增加。

不少白領因為工作壓力大、經濟因素以及房屋問題,早年不想要孩子,而頻繁服用避孕藥,或多次進行人工流產,從而導致身體器官出現病變或提前衰老,使得不孕年齡提前到來。

專家提醒白領,生孩子還是要趕早,35歲以后再想要生小孩,許多人卻懷不上。尚未生育女性應該盡量避免因意外懷孕導致人流手術。因為若手術不潔、術后調理不慎等均會引起感染,嚴重者可能不孕。

3、多次人流

為了獲得更多的職業上升空間,擔心過早生育影響事業發展,很多女性都選擇了流產的方式。

有資料顯示,未婚女性在多次人流后,繼發性不孕的發生率明顯增多,其中輸卵管不孕的發生率高達61、60%,而近年來這種情況越來越多了。多次流產會嚴重損傷子宮內膜,甚至會引起宮頸粘連、宮腔粘連以及盆腔炎、輸卵管阻塞等病癥,是造成女性不孕的主要因素。藥物流產也不是大家想象的那樣安全,因為藥流就是通過藥物的作用將胚胎排出,如果沒有將胚胎完全排干凈仍舊需要施行刮宮術,否則會引發宮內感染,損傷子宮內膜,繼而引起輸卵管堵塞,也會引發不孕。

專家指出:為預防今后不孕癥的發生,首先要在具備健康生育能力的時候就做好避孕工作,盡量不要做人工流產。一旦發生計劃外懷孕,要盡快到正規醫院尋求醫生的幫助,才能保證醫療質量和醫療安全。

預防白領不孕的方法

1、化解壓力

維持恬靜、愉悅的良好心態,如理性看待競爭,不要將期望值定得太高,多參加體育活動,知足常樂等。

2、調整環境

備孕期間應脫離新裝修房間,必要調換工種,限制接觸電腦的時間,少打或不打公用電話,非用不可前用酒精擦拭聽筒和鍵盤,空調房間定時開窗通風,并每隔兩三個小時到室外活動片刻,暫時遠離復印機,勸阻抽煙的同事戒煙或去吸煙區抽煙等。

3、調整作息

勞逸結合,盡量減少或避免加班熬夜,睡好覺。

4、調整著裝

如少穿緊身衣,以防子宮內膜異位癥,少穿高跟鞋,防止子宮位前傾或骨盆腔異位。如果公司對穿高跟鞋、緊身褲等要求嚴格,不妨一下班就換上平底鞋和舒適的服裝。

5、與化妝品“拜拜”

如果公司要求化妝,宜用淡妝,并在下班后立即洗掉。

最后有氧運動更有助于保持和提高孕力,如快走、慢跑、體操等。尤其提倡多做修復,養護盆腔肌肉與功能的運動,比如游泳,一周游兩三次,有利于盆底肌肉的修復,二是做瑜伽,改善骨盆的血液供應的效果非常好,而跑步等運動在這方面的意義則不太大。做到以上這些對你的健康會非常有幫助的。

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