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9個月寶寶輔食又有新花樣,九種食譜創意十足

發布時間: 2019-04-23 18:10

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9個月寶寶輔食該吃些什么?關于這個問題比較復雜,為了方便各位寶媽學習9個月寶寶輔食,小編在此搜集整理了9個月寶寶輔食的十大創意食品,希望對正在學習的你有所幫助。

9個月嬰兒食品十大創意:

1、燕麥:

談到9個月大的嬰兒食品,包括燕麥是必須的。如果你還沒有把燕麥片引入寶寶的飲食中,那么現在正是這樣做的時候。燕麥富含纖維和礦物質,脂肪和添加劑含量低。你可以通過添加燕麥來進一步強化她的鐵強化谷類食品。灌輸一種燕麥的味道將使你的寶寶便秘-終身免費。

2、新鮮水果:

你可以在嬰兒的飲食中添加更多的水果,你不需要再給它們蒸汽了。確保你切的切片不會卡在她的喉嚨里。蘋果,梅子,香蕉,梨,芒果,李子,番木瓜都是很好的選擇,只要水果被適當的清洗,去皮,切塊或切片。確保你只提供季節性水果。

3、面包:

你現在可以安全地給寶寶添加各種烤面包了。讓你的寶寶選擇她喜歡烤的還是不烤的。你可以添加一抹黃油,奶酪或蔬菜泥,適合你的寶寶喜歡。


4、雞蛋:

大自然的營養國王,雞蛋,也可以是一個很大的一部分,你的嬰兒的飲食,只要它是適當的煮熟。每天添加一個雞蛋到你的寶寶的飲食中,以各種形式。你可以給她一份煎蛋卷,一份煮熟的雞蛋,或者簡單地把它們炒熟,讓她挑她最喜歡的。

5、肉類:

你的孩子已經準備好嘗試肉食了。記得徹底清洗和煮熟,然后切成小塊,因為寶寶還沒有磨牙去磨食物。雞肉、火雞和魚是蛋白質和維生素的良好來源。羊肉很難消化,以后再吃。豬肉應該完全避免,因為它會帶來健康風險。

6、蔬菜:

你可以繼續在嬰兒的飲食中添加更多的蔬菜,它們現在不需要被搗碎或腐爛。提供嬰兒片或小塊熟花椰菜,胡蘿卜,豌豆,甘薯,南瓜,和西蘭花。根據寶寶的選擇,繼續添加和從列表中減去。

7、羅蒂和大米:

沒有這兩種主食,印度人的飲食是不完整的。從6月起,大米對嬰兒來說是安全的。你現在可以把她介紹給羅蒂斯通過剝離較薄的頂層烤餅把它混在一起杜爾。大多數嬰兒喜歡這頓飯的質感和泥土味。

8、水和果汁:

全天為寶寶提供健康的液體是很重要的,因為她可能已經不再喝很多牛奶了。除了開水,她還提供蘋果、西瓜和胡蘿卜等新鮮果汁。避免柑橘類水果和果汁,直到成熟。

9、鐵強化谷物:

商業上提供的谷物富含適合嬰兒年齡組的鐵含量-這是自制食品可能缺乏的東西。因此,每天至少添加一份鐵強化谷類食品到寶寶的飲食中,至少要持續到18個月。

10、商業嬰兒奶粉:

這是一個很好的選擇,因為到目前為止,你的寶寶可能已經沒有耐心去母乳喂養了,而且你的奶量也很低。商業嬰兒奶粉有重要的年齡,適當的營養,你的孩子不能錯過。確保她每天至少吃兩次頂級飼料。這樣,如果她沒有吃到足夠的食物,她就可以從瓶子里得到足夠的營養。

九個月大嬰兒配方奶粉:

如果你已經斷奶了,你可以選擇喂養她的配方奶。嬰兒配方奶粉,也稱為嬰兒奶粉,旨在提供與母乳相同的優勢。你可以用瓶子喂配方奶,也可以把它混合在一個杯子里,然后喂給你的寶寶當飯吃。

美國兒科學會為嬰兒配方奶粉制定了指導方針。有不同類型的嬰兒配方奶粉,如下所示:

標準牛奶配方:這種奶粉是從牛奶中提取的蛋白質制成的。乳糖和牛奶中的礦物質與植物油、礦物質和維生素混合在一起,使之更像母乳,方便嬰兒食用。大多數嬰兒患有絞痛,但這并不是由于牛奶配方奶造成的,父母也不需要改用其他配方奶。

大豆配方:顧名思義,這種嬰兒配方奶粉是由大豆蛋白制成的。美國兒科學會建議,如果父母不想將動物蛋白引入嬰兒體內,則推薦大豆嬰兒配方奶粉。此外,那些患有乳糖不耐受或半乳糖血癥的嬰兒可以使用豆奶配方奶粉。此外,豆類嬰兒配方奶粉有助于治療嬰兒的牛奶過敏和絞痛。

低過敏牛奶配方(蛋白水解物配方):這些類型的奶粉適合于對牛奶蛋白過敏的嬰兒。那些因過敏而產生皮疹和喘息的嬰兒可以選擇低致敏牛奶。這種低過敏配方比普通配方貴得多。

無乳糖配方:乳糖缺乏早在12個月就開始了,可以通過不同的測試來檢測。對于患有半乳糖血癥、原發性乳糖酶缺乏和先天性乳糖酶缺乏的嬰兒,應給予無乳糖配方。

特殊公式:特殊的配方只能在兒科醫生的許可下使用。特殊配方用淀粉預增稠,適合出生體重低且體重不足的嬰兒使用。特殊的嬰兒配方含有額外的卡路里和營養,以滿足患有心臟病、吸收不良綜合癥等健康問題的兒童的需要,有消化脂肪和處理某些氨基酸的問題。

有許多新的公式有模糊的好處。這些可能是學步的配方,幫助填補由挑剔的飲食造成的空白。然而,這些配方與含多種維生素的全脂牛奶配方并沒有太大的不同。這些新公式也相當昂貴。這些配方分為粉狀、濃液型和可供使用的形式。只需選擇最適合您的嬰兒奶粉,并閱讀標簽和說明,然后您購買嬰兒配方奶粉。購買嬰兒配方奶粉前最好先咨詢醫生。

美國兒科協會建議母乳喂養長達12個月的嬰兒使用強化鐵配方奶粉。嬰兒喝足夠的奶粉不需要任何額外的維生素和礦物質。如果配方是以水為基礎而不是含氟的,醫生可能會建議增加氟化物。這個嬰兒配方奶粉可以給孩子吃到他滿一年。小編確實推薦母乳配方奶粉給不到一年的嬰兒。兒童過了一年后,應只配給全脂奶粉,而不應脫脂或低脂牛奶。

避免食物:

不要給你的孩子劍魚、馬林魚和鯊魚,因為它們的汞含量很高。它對寶寶的中樞神經系統有害。也不要給你的孩子生貝類。

避免蜂蜜,因為它會引起一種叫做嬰兒肉毒桿菌中毒的感染,而且對嬰兒發育中的牙齒也是有害的。

確保雞蛋是徹底煮熟的,白色和黃色都是固體的。

你的寶寶需要高能量的食物,但不需要低熱量和高纖維的低脂肪食物。雖然一定量的纖維可以包括在飲食中。

不要給五歲以下的嬰兒吃整顆堅果,它會導致窒息。

不要在嬰兒的食物里加鹽,因為腎臟不能忍受它。

你可以在食物中加一點糖,但不要做得太含糖。給水果配上天然糖,但不加冰淇淋、糖霜、餅干或甜食,這樣會損害寶寶發育中的牙齒。


為你的九個月寶寶準備一些有趣的自制小吃

母親們要想讓自己的孩子狼吞虎咽地享用自己的服務,就必須在廚房里保持耐心和創造性。所提供的食物應該是美味的,而且看上去也很吸引人。這里有一些有趣的小吃食譜,你可以很容易地在家里做。

1、深情的雞湯:

將芹菜、洋蔥和胡蘿卜切成四分之一英寸的方塊,放在一邊。

將橄欖油放入鍋中加熱,加入雞塊(切成四分之一英寸),炒至完全煮熟8分鐘。把它放在一邊。

在同一鍋中加入大蒜、洋蔥、芹菜和胡蘿卜,炒至蔬菜變嫩。

加入雞湯,意大利面和冷凍豌豆,煮至面食徹底煮熟。

當湯冷卻,混合在攪拌機中,以獲得所需的一致性。

用松餅托盤把湯分成兩半,以方便地得到份量。

最好是使用自制的雞肉庫存,或者如果你正在購買雞丁,確保它是低鈉。

2、超級漢堡和奶酪:

這道菜以南瓜為重要原料。眾所周知,南瓜是一種營養豐富的超級食品,橘黃色與奶酪醬很好地混合在一起。

按照包裝上的說明將全麥面食煮熟,瀝干,然后放在一邊。

開始用融化的黃油做奶酪醬。

然后一點地加入各種用途的面粉,然后徹底攪拌.

將平底鍋從熱中取出,慢慢加入牛奶,攪拌至醬汁濃稠,然后涂上勺子的背面。

母雞加些肉豆蔻和南瓜。你也可以用奶油南瓜或甘薯代替南瓜。

把意大利面和奶酪醬混合。你可以用一個手攪拌器,使意大利面平滑,以方便你的小孩。

如果你給你的孩子喂食,就讓它完整。

3、番茄浸泡:

孩子們喜歡蘸他們的食物,這樣你就可以在家里做一個健康可口的番茄醬。這是一種多功能的蘸醬,你也可以用它做比薩餅和意大利面。你也可以在這個美味的蘸醬的同時提供一些雞肉手指。

在一個大鍋里加熱橄欖油,加入一個小洋蔥,一個大蒜切碎的丁香,一個細切的胡蘿卜和一個細切的芹菜。

把蔬菜炒到嫩。

加入未加鹽的碎番茄,2-3羅勒葉和一些猶太鹽(如果有的話)。煮30-40分鐘。

一旦煮熟,然后冷卻。

冷卻后,使用手攪拌器,并將其混合成平滑的一致性。

將醬汁倒入冰塊盤中冷凍。重新加熱并在需要時使用。

4、甘薯:

孩子們可以愉快地撿起食物,練習一些運動技巧。

咬一口甘薯,把烤箱預熱到400度。

將紅薯剝去皮,切成四分之一英寸的方塊。

涂上橄欖油和無麩質大米、谷類食品或燕麥。

將土豆放入9×13平底鍋或烤盤中,煮20-30分鐘。

煮熟后,讓土豆冷卻,把土豆和平底鍋一起鋪在冰箱里。這樣可以防止土豆粘在冷凍袋里。

一旦土豆被部分冷凍,把它移到冰箱的袋子里,然后儲存在深冰柜里。

除了這9個月的嬰兒食品選擇,記得繼續母乳喂養你的孩子,直到她允許你。嬰兒主導的斷奶是最好的選擇,嬰兒決定什么時候有足夠的母乳喂養。在準備和喂養嬰兒食品時,確保手、用具和食物的清潔。

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