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鈣質對于孕媽媽有多重要,孕婦缺鈣后的3個癥狀

發布時間: 2021-01-19 16:54

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鈣質對于正在懷孕的孕媽媽來說,是不可或缺的物質,寶寶的成長發育導致孕婦,所需要的鈣質比平常還要大,所以一旦沒有攝入足夠量的鈣質,就會導致孕婦出現各種身體異常,還會影響胎兒的成長發育,那么我們要怎么知道孕媽媽缺鈣了呢?下面小編就給大家介紹一下缺鈣的癥狀。

孕媽媽缺鈣的3種癥狀

1.腿抽筋

基本上所有人缺鈣都會有這個癥狀,這是因為缺少鈣物質后,會引發人體的神經肌肉功能障礙,從而產生腿抽筋的情況,所以一旦孕媽媽經常出現這種情況的話,就要注意是不是缺鈣了,如果是缺鈣就要,及時的為孕媽媽補充鈣質,日常也要多吃一些鈣物質含量很高的食物,才能保證日常所需。

2.手腳浮腫

孕期的時候孕婦的手腳會有一些浮腫,這屬于正?,F象,但是要注意的是浮腫不會很大,如果出現異常情況要注意是不是缺鈣了,由于鈣物質管理我們人體的神經肌肉功能,缺鈣后就會導致它們無法控制,而產生腫大現象。

3.失眠或者睡眠較淺

缺鈣后會導致神經興奮,而引起孕媽媽失眠或者是睡眠較淺的情況,孕媽媽在孕期需要補充足夠的睡眠,一旦缺鈣無法入睡的話,就會影響的身體健康,甚至還會發生流產等現象,所以要注意孕婦的日常作息,一旦出現睡眠異常的情況,要及時為孕媽媽補充鈣質。

結語:由此可見鈣物質對于孕媽媽來說十分重要,它影響著孕婦和胎兒的身體健康,所以平時飲食上要多為孕婦準備含鈣量較高的食物,平常也要定時孕檢確保身體健康,在醫生的建議下補充鈣質更加科學。

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